Räkna ut föräldrapenning (mammapeng)

Så räknar du ut mammapeng och föräldrapenning

Mammapeng är det vardagliga ordet för föräldrapenning, och den räknas ut på samma sätt för båda föräldrarna. Utgångspunkten är din sjukpenninggrundande inkomst, SGI, som för de flesta anställda motsvarar årslönen. Försäkringskassan avrundar SGI:n nedåt till hela hundratal kronor och räknar bara med inkomst upp till taket, som är 10 prisbasbelopp eller 592 000 kr per år 2026.

I praktiken blir det 77,6 procent av SGI:n, alltså lite mindre än de 80 procent som brukar nämnas. Dagbeloppet multipliceras sedan med antalet dagar du tar ut. En genomsnittlig månad har 4,345 veckor, så med fem dagar i veckan tar du ut ungefär 21,7 dagar i månaden.

Har du en månadslön och vill kontrollera årsinkomsten kan du räkna ut månadslön och årslön. Har du inkomster från flera jobb, eller varierande lön, är det SGI-beslutet på Mina sidor hos Försäkringskassan som gäller. Välj då "Jag vet min SGI" i kalkylatorn.

Föräldrapenning per dag och månad 2026

Tabellen visar föräldrapenning på sjukpenningnivå för vanliga månadslöner, med fem och sju dagar i veckan. Beloppen efter skatt gäller genomsnittlig kommunalskatt (32,38 %) och att du har samma inkomst hela året.

Över 49 333 kr i månaden ger lönen ingen högre föräldrapenning. Med en mycket låg inkomst kan beloppet på sjukpenningnivå bli 250 kr eller mindre per dag, och då får du grundnivån 250 kr i stället. Det gäller till exempel vid 8 000 kr i månaden, som annars hade gett 204 kr per dag. 2027 höjs prisbasbeloppet till 59 600 kr, och då blir taket 596 000 kr och maxbeloppet 1 267 kr per dag.

Föräldrapenning efter skatt

Föräldrapenning beskattas som lön, men med en viktig skillnad: den räknas inte som arbetsinkomst och ger därför inget jobbskatteavdrag. Grundavdraget, den allmänna pensionsavgiften (som kvittas mot en lika stor skattereduktion) och skattereduktionen för förvärvsinkomst gäller som vanligt. Resultatet är att skatten blir högre än på en lika stor lön.

Med 35 000 kr i lön och fem dagar i veckan får du 19 401 kr i föräldrapenning. Efter skatt blir det 14 170 kr i månaden, en skatt på 27,0 %. Samma belopp som lön hade gett 16 243 kr. Jämfört med din vanliga lön efter skatt, 28 038 kr, har du alltså ungefär 13 868 kr mindre i månaden. Vill du se lönen i detalj kan du räkna ut lön efter skatt.

Försäkringskassan drar preliminär skatt enligt Skatteverkets särskilda skattetabell för sjukpenning m.m., i regel även om du också har lön från en arbetsgivare. Tabellen anger skatten i procent utifrån din SGI och skattetabell och räknar med att du får föräldrapenning hela året. Med 35 000 kr i månaden och skattetabell 33 är avdraget cirka 30 %, alltså ungefär 5 820 kr av 19 401 kr, och Försäkringskassan betalar ut 13 581 kr i månaden. Är du ledig bara en del av året, eller tar ut färre dagar än sju i veckan, stämmer det sällan exakt med den slutliga skatten. Skillnaden kommer i deklarationen, och du kan räkna ut skatteåterbäring för att se om det blir pengar tillbaka eller kvarskatt.

Lägstanivådagar efter skatt och grundnivå

Av barnets 480 dagar betalas 90 på lägstanivå, 180 kr per dag oavsett vad du tjänar. Vid gemensam vårdnad har ni 45 lägstanivådagar var. De kan tas ut först när 180 dagar på sjukpenning- eller grundnivå har använts för barnet.

• Ovanpå föräldrapenningen: tar du ut lägstanivådagar under samma period som du har föräldrapenning på sjukpenningnivå blir varje dag värd cirka 116 kr efter skatt med genomsnittlig kommunalskatt, och mellan 110 kr och 123 kr beroende på kommun.
• Som enda inkomst: fem lägstanivådagar i veckan ger 3 911 kr i månaden. Har du inga andra inkomster under året blir skatten låg, och du behåller ungefär 3 299 kr.

Grundnivån, 250 kr per dag, får du om du saknar SGI eller har en låg inkomst. Den gäller också de första 180 dagarna om du inte uppfyller 240-dagarsvillkoret, alltså inte under minst 240 dagar i följd före förlossningen har haft en SGI som ger mer än lägstanivån. Därefter får du föräldrapenning utifrån din SGI.

Föräldralön när du tjänar över taket

Föräldralön är ett tillägg från arbetsgivaren som finns i många kollektivavtal. En vanlig modell är 10 % av lönen upp till taket på 49 333 kr i månaden och 90 % av den del av lönen som är över taket, under två till sex månader beroende på hur länge du har varit anställd. Fyll i ditt avtals procentsatser i kalkylatorn om de är andra.

Föräldralönen är lön och ger därför jobbskatteavdrag. Många avtal betalar den bara för dagar då du tar ut föräldrapenning, så för att få hela beloppet behöver du ofta ta ut föräldrapenning alla sju dagar i veckan. Med fem dagar i veckan räknar kalkylatorn med fem sjundedelar, i exemplet 7 167 kr i månaden.

Hur länge räcker dagarna?

Föräldrapenning betalas för 480 dagar per barn: 390 på sjukpenningnivå och 90 på lägstanivå. Har ni gemensam vårdnad får ni hälften var, 195 plus 45 dagar, och 90 av dagarna på sjukpenningnivå kan inte föras över till den andra föräldern.

• Med fem dagar i veckan räcker 195 dagar i 39 veckor, ungefär 9 månader. Med sju dagar i veckan räcker de i 28 veckor.
• Ni kan vara lediga samtidigt i högst 60 dagar, så kallade dubbeldagar, fram till att barnet är 15 månader.
• Är du normalt ledig på helgen får du föräldrapenning för lördag och söndag bara om du också tar ut föräldrapenning fredagen före eller måndagen efter, på minst samma nivå och i minst samma omfattning.
• Efter barnets fyraårsdag får ni spara högst 96 dagar. De kan användas tills barnet fyller tolv år eller går ut årskurs fem.

Blir du arbetslös efter föräldraledigheten räknas föräldrapenningen in i den sammanlagda inkomst som a-kassan utgår från, och månader med föräldrapenning kan hoppas över i ramtiden. Du kan räkna ut a-kassa för att se vad du skulle få. Har ni ett barn med funktionsnedsättning kan ni dessutom ha rätt till omvårdnadsbidrag, se vårdbidrag efter skatt.

Behåll din SGI efter ettårsdagen

Under barnets första år är din SGI skyddad, oavsett hur många dagar du tar ut. Från ettårsdagen behöver du som är helt ledig ta ut minst fem hela dagar med föräldrapenning i veckan, annars kan SGI:n sänkas eller försvinna. Tar du ut färre dagar visar kalkylatorn en påminnelse.

Börjar du jobba deltid ska arbetstid och föräldrapenning tillsammans motsvara den arbetstid som SGI:n bygger på. Du kan räkna ut deltidslön för att se lönen och fylla ut resten med föräldrapenning, till exempel halva dagar. Börjar eller slutar ledigheten mitt i en månad kan du räkna ut lön för del av månad för den första och den sista lönen.